Как получать удовольствие от жизни

Современный человек настолько загружен работой, учебой и различными заботами, что порой совершенно забывает о самой главной цели, для который мы были посланы на эту Землю - « Быть счастливыми и радоваться каждому новому дню!» Однако, как получать удовольствие от жизни, когда на работе завал, в учебе непочатый край, да еще приступ лени и новая волна депрессии вас начинает одолевать?

1. Начните медитировать и познавать себя, загляните в глубинки своей души и поймите, в чем ваша неудовлетворенность жизнью. Поняв проблему, стоит приступить к ее решению.

2. Проводите на воздухе каждый день хотя бы по 10- 15 минут, гуляйте как можно больше.

3. Общайтесь только с теми людьми, которые вызывают у вас позитивные эмоции. Звоните семье почаще, потому что именно она способна вновь привести вас к жизни.

4. Еште поменьше сладостей. Когда нам плохо и одиноко, мы стараемся восполнить это легкоусваиваемыми углеводами, «подсластить» себе жизнь. Привыкнув к их потреблению, без каждодневной дозы сладкого, мы будем чувствовать себя угнетенными и рассерженными.

5. Стройте мечты и ставьте перед собой новые цели- они будут помогать вам двигать в перед.

6. Помните, что даже на солнце бывают пятна. Не относитесь к своим ошибкам и неудачам, как к трагедии, которую невозможно решить. Все люди имеют право на ошибку, но порой такие ошибка наоборот закаляют наш дух и развивают нас.

7. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей. У вас своя цель, у них своя, поэтому и пути исполнения целей совершенно непохожи.

8. Помни, что каждый момент особенный… Пользуйся этим по полной, потому что ты никогда не будешь в этом самом месте в этот самый момент еще раз.

9. « Нельзя войти в одну и ту же реку дважды»- все меняется, но перемены - это хорошо, они ведут к развитию.

10. Заботьтесь о своем здоровье: занимайтесь духовной практикой, развивайте тело физически, употребляйте полезную пищу, дышите свежим воздухом и фильтруйте информацию, которую вы потребляете.

11. Обида - ужасное чувство, которое ведет к саморазрушению, поэтому учитесь прощать.

12. Улыбайся почаще. Просто и без причины старайся дарить смех и радость всем окружающим.

13. Старайся оградиться от негативных мыслей, не принимай их близко к сердцу, постарайся не зацикливаться на них, а откинуть и двигаться дальше.

14. «Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем» ( Пифагор). Не гонитесь за будущим, оно еще не пришло и поэтому может измениться. Не живите прошлым, его уже не изменить. Единственное, что возможно сделать нам – жить настоящим и использовать каждый момент по максимуму.

15. Перестаньте грезить мечтами из фильмов, избавьтесь от интернет - зависимости, и поймите, что реальная жизнь намного прекраснее, чем выдуманный мир интернета и кинематографии.
Natik автор для experto24.ru

Отзывы и комментарии