flychic.ruКонцепция БАДов и преимущества БАД Компании Vision
Здоровье условие любого счастья. Если у человека нет здоровья, все в мире теряет для него смысл. Но спохватываемся мы порой поздно, когда проблемы заходят слишком далеко, есть такая черта в нашем характере – пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Хотите ли вы быть здоровыми? Сохранить здоровье на долгие годы? Конечно, скажите вы. Кто же этого не хочет? Тогда вопрос «на засыпку»: Что вы для этого делаете? Кто-то занимается спортом, кто-то бегает по утрам, кто-то просто голодает, кто-то сидит на диетах. А иные, начитавшись популярных брошюр «очищают» свой организм примитивными, и подчас отнюдь не безопасными, но всегда малоэффективными методами. И лишь немногие знают, что этих мер крайне мало, чтобы быть по-настоящему здоровым.
Какие же факторы влияют на наше здоровье? Первый фактор – это стрессы. Стрессы на работе, дома, на улице, в семье, после просмотра новостей по телевидению. Можем ли мы избежать в нашей жизни стрессов? Конечно, нет. Жизнь – есть жизнь.
Второй фактор, влияющий на наше здоровье – это экология. Промышленные выбросы, выхлопные газы автомобилей, которые в крупных городах становятся более вредоносным фактором, чем выбросы в атмосферу промышленных предприятий. Половина населения нашей страны пьет недоброкачественную, по сути, отравленную воду. 90% сточных вод жилищно-коммунального хозяйства не очищаются должным образом и сбрасываются в реки загрязненными. Это данные из государственного доклада Министерства Охраны Окружающей Среды.
Электромагнитные излучения бытовых приборов: телевизоров, компьютеров, холодильников, СВЧ, многократно отражаясь от бетонных каркасов наших домов, пронизывают наш организм так же многократно. А мобильные телефоны, без которых мы уже не можем обходиться? Если мобильный телефон положить в гнездо курицы на 3 часа, то из этих яиц уже никогда не вылупятся цыплята. Они погибнут. Это всего лишь один факт. Может ли человечество отказаться от этих достижений цивилизации? К сожалению, нет.
И третий фактор, влияющий на наше здоровье – это питание. И на него мы, слава Богу, можем влиять. Это основной фактор, определяющий состояние здоровья и долголетия. Именно этот фактор определяет до 70% нашего здоровья. Сравните: медицина определяет лишь 10-12% здоровья человека. Но питание современного человека абсолютно не соответствует потребностям нашего организма.
Дело в том, что все клетки нашего организма постоянно обновляются. И для построения новых клеток постоянно нужны питательные вещества. Их более 100. Они должны поступать в наш организм в полном объеме с пищей ежедневно.
Но современный стиль жизни не позволяет нам правильно питаться. Самая острая проблема для всех развитых стран – это дефицит в пище так называемых микронутриентов. Прежде всего, витаминов и минералов – важнейших регуляторов всех функций нашего организма. И как бы мы не старались разнообразить свой рацион: есть фрукты и овощи 3 раза в день, но столько витаминов и микроэлементов, сколько нужно нашему организму в сутки мы не можем употребить. Фактически мы потребляем не более 30% от суточной нормы. Вот статистика Института Питания Российской Академии Медицинских Наук:
· Дефицит витамина С – у 100% населения;
· Дефицит витаминов группы В – у 70% населения
Причем дефицит витаминов наблюдается круглогодично, в том числе летом и осенью. Наш организм запрограммирован в течение тысячелетий на норму, то есть на 100%. А мы получаем с пищей всего лишь 30% витаминов, минералов, жирных кислот типа Омега-3. Тогда как они являются катализаторами всех биохимических процессов в организме. Попробуйте автомобилю дать всего лишь 30% бензина и масла. Далеко ли уедешь? А мы и наши дети существуем на этих 30%. Остается только удивляться компенсаторным возможностям нашего организма. Но они, конечно не безграничны. Рано или поздно возникает сбой в обмене веществ. Дефицит витаминов и минералов в организме ведет к грубым нарушениям в обмене веществ, к снижению иммунитета, возникновению многих серьезных заболеваний. В том числе и онкологических.
В чем причина дефицита в пище столь важных компонентов нашего питания?
Почвы истощены, растениеводство использует одни и те же поля десятки и сотни лет. Мы вошли в конфронтацию с природой. Если раньше солдат царской армии, съев буханку черного хлеба, гречневую кашу, квашенную капусту и фунт мяса, получал 45000 Ккал (кило калорий) в сутки, и с ними все необходимые витамины и минералы в избытке, то за последние 30-50 лет энергозатраты человека значительно снизились. Мы мало занимаемся физическим трудом, мало двигаемся. Автомобили, метро, лифт, центральное отопление, водопровод и сидячая работа ограничили нашу физическую активность.
Чтобы постоянно не прибавлять в весе нам надо меньше есть: мужчинам достаточно 25000 Ккал в сутки, женщинам 1800 2000 Ккал максимум. Кроме того современные способы обработки продуктов: рафинирование, консервирование, кулинарная обработка, способы длительного хранения лишают нашу пищу последних скудных запасов витаминов и микроэлементов.
Например, при современном способе производства муки, содержание витаминов и минералов снижается от 3 до 10 раз. При очищении риса в 2-3 раза. Чтобы обеспечить организм достаточным количеством витамина С необходимо съедать 15 апельсинов или 42 помидора ежедневно. Суточная доза витамина Е – в 2 литрах оливкового масла. Кальция в 7,5 литрах молока.
Зато наша пища содержит кроме известных нитратов другие удобрения, гербициды, пестициды, инсектициды. Продукция животноводства содержит антибиотики и гормоны. Пищевые продукты содержат соли тяжелых металлов, ртути, свинца, кадмия. А также красители, консерванты, разрыхлители, улучшители вкуса и так далее и так далее. Такова безрадостная картина нашего питания. А значит, и нашего здоровья, потому что 70% заболеваний зависит от питания.
Академик Суханов считает, что именно с недостатками питания в большей степени связаны существенные снижения показателей здоровья населения. В последние годы растет заболеваемость населения, высока смертность, в том числе детская смертность. Ежегодно в России становится на 900 тысяч человек меньше.
Это разница между смертностью и рождаемостью. Фактически вымирает почти миллионный город. Состояние здоровья нации катастрофично. Социальные проблемы лишь усугубляют ситуацию. Как показывают подсчеты ученых всего мира, даже при достаточном продовольственном обеспечении население всех развитых стран страдает от дефицита витаминов и минералов.